Mi relación con el ejercicio si quiero hacerme una cirugía bariátrica
Mi relación con el ejercicio si quiero hacerme una cirugía bariátrica
Mi relación con el ejercicio si quiero hacerme una cirugía bariátrica
Mi relación con el ejercicio si quiero hacerme una cirugía bariátrica
Muchos de mis pacientes me preguntan si deben hacer ejercicio antes de la cirugía. Y mi respuesta es: sí, pero con un enfoque realista y personalizado.
¿Por qué es importante el ejercicio antes de la cirugía?
La actividad física y la cirugía para bajar de peso van de la mano. Un cuerpo activo responde mejor a la recuperación, reduce el riesgo de complicaciones y te ayuda a formar hábitos antes del procedimiento.
¿Qué tipo de ejercicio es recomendable?
No necesitas correr un maratón. Caminar 30 minutos diarios, usar una bicicleta estática o hacer ejercicios suaves de movilidad ya es suficiente para comenzar.
¿Y después de la cirugía?
El ejercicio sigue siendo importante. Ayuda a tonificar el cuerpo, mejora tu estado de ánimo y previene la recuperación de peso. Yo te guiaré paso a paso para que integres el movimiento a tu nueva rutina sin riesgo.
¿Y si nunca he hecho ejercicio?
No pasa nada. Empezamos desde cero, con metas alcanzables y seguras. La clave es la constancia.
¿Quieres preparar tu cuerpo para una cirugía bariátrica de forma segura? Contáctame, soy el Dr. Francisco Bonnet y puedo ayudarte a empezar con el pie derecho.
