¿Se puede recuperar el peso después de una cirugía bariátrica? Lo que debes saber

Como especialista en cirugía bariátrica y metabólica, algo que siempre explico en consulta es que la cirugía es una herramienta, no una solución mágica. Y sí: es posible recuperar peso después de una cirugía bariátrica, aunque también es totalmente prevenible si hay acompañamiento médico, seguimiento nutricional y compromiso del paciente.

He visto casos de éxito, pero también personas que después de unos años comienzan a ganar peso nuevamente. Este blog lo escribo para que sepas por qué puede pasar, cómo evitarlo y qué hacer si ya estás en esa situación.

¿Por qué algunas personas recuperan peso después de una cirugía bariátrica?

Hay varias razones, y ninguna implica que la cirugía haya fallado. Las más comunes son:

• Retomar hábitos alimenticios previos (picoteo frecuente, consumo emocional, exceso de calorías líquidas).
• Abandono del seguimiento médico y falta de controles postoperatorios.
• No incorporar actividad física regularmente.
• Cambios hormonales o metabólicos con el paso del tiempo.

Incluso años después de una cirugía, el cuerpo puede adaptarse nuevamente si se deja de cuidar. Esto no es para alarmarte, sino para que sepas que el seguimiento es igual de importante que la cirugía en sí.

¿Cómo se puede prevenir la recuperación de peso?

Aquí es donde entra el trabajo en equipo: paciente, cirujano, nutriólogo y psicólogo. En mi práctica, siempre recomiendo:

• Mantener consultas periódicas, incluso años después del procedimiento.
• Priorizar alimentos sólidos, ricos en proteína, y evitar calorías vacías.
• No subestimar el ejercicio. Caminar 30 minutos al día hace una gran diferencia.
• Detectar a tiempo el hambre emocional o el uso de comida como compensación.

La cirugía bariátrica no pierde su efecto, pero sí requiere de constancia. Muchos pacientes mantienen su peso de forma estable por años, pero no lo hacen solos.

¿Qué hacer si ya recuperaste peso después de una cirugía?

Lo primero es no sentir culpa. La ganancia de peso es una señal de que algo cambió en el proceso, y aún se está a tiempo de actuar. En consulta revisamos:

• Tu tipo de procedimiento y cuántos años han pasado.
• Tu alimentación actual, rutina y entorno emocional.
• Estudios para descartar problemas metabólicos o digestivos.

En algunos casos, basta con retomar una estrategia alimentaria y seguimiento. En otros, se puede valorar una opción de tratamiento complementario, como el balón gástrico de revisión o incluso una cirugía revisional, siempre y cuando esté médicamente indicada.

La clave está en el seguimiento, no solo en la cirugía

Realizarte una cirugía bariátrica cambia tu salud y tu vida, pero el verdadero éxito está en el compromiso a largo plazo. No se trata de perfección, sino de acompañamiento continuo. Si has notado cambios en tu peso o te preocupa volver a subir, no estás solo.

¿Te preocupa haber recuperado peso después de operarte?

Agenda una valoración conmigo. Soy el Dr. Francisco Bonnet, especialista en cirugía general y cirugía bariátrica y metabólica, con más de 10 años de experiencia acompañando a pacientes como tú. Podemos revisar tu caso con claridad, sin juicios y diseñar una estrategia segura para recuperar el rumbo.